Thérapeute psycho-comportementale et transpersonnelle
Je vous accompagne à traverser les défis de la vie en mettant en place de nouveaux comportements et manières d’aborder vos pensées.
Je vous aide à prendre conscience de vos croyances limitantes et à apaiser les traumatismes liés à votre passé.
Ma vision de l’accompagnement thérapeutique
Je vous accompagne de façon totalement personnalisée à l’aide de thérapies ayant prouvé leur efficacité
Thérapie NTMO
(Neuro Thérapie par les Mouvements Oculaires)
Je pratique cette thérapie (issue de l’EMDR),qui utilise les mouvements oculaires pour traiter les traumatismes psychologiques mais aussi la dépression, l’anxiété, le deuil, les problématiques d’estime de soi.. Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique non «digérée» et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour assimiler et désensibiliser l’évènement en question.
Thérapie TCC
Il s’agit de s’entraîner à prendre de la distance par rapport à nos pensées et modifier les comportements inadaptés qui invalident notre quotidien.
La thérapie ACT favorise la flexibilité en accompagnant chaque personne à accepter ses émotions/pensées désagréables pour avancer vers ce qui compte vraiment pour elle et ses valeurs Elle intègre la “pleine conscience” et l’instant présent, au lieu de fonctionner “en pilote automatique” .
Hypnose Humaniste
Dans un état de conscience modifié, l’hypnose fait appel à nos ressources internes et inconscientes.
Cela permet à la personne de s’aider à se guérir soi-même, guidée par le thérapeute qui utilise des phrases, des formulations permettant de faciliter l’accès à son propre potentiel intérieur.
Art Thérapie
Le but est de renouer avec soi- même grâce à des médiums de créations artistiques comme le dessin, l’écriture, la peinture ,le chant.. Il ne s’agit pas de créer un chef-d’œuvre mais plutôt d’exprimer et libérer émotions, souffrances, et ainsi évoluer ou mieux utiliser ses ressources intérieures pour aller vers un changement.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Elisabeth Blachère, thérapeute psycho-comportementale en cabinet à Saint-Laurent-des-Arbres.
J’ai obtenu mon diplôme de Psychologie Humaniste et Transpersonelle (IPHT, Nantes) après 5 années de formation, puis j’ai aménagé un espace cosy pour vous accueillir.
J’ai ensuite pris la décision de me former à d’autres thérapies, notamment L’Art Thérapie étant passionnée par le dessin et l’écriture, mais également à la thérapie NTMO, la thérapie TCC, le Traitement du stress, de l’anxiété et des attaques de paniques, l’ EFT, la thérapie ACT (Acceptation et engagement),puis la régulation du système nerveux.
Mon objectif aujourd’hui est de vous accompagner dans votre cheminement à votre propre rythme dans les épreuves de vie en favorisant votre autonomie et vos ressources intérieures.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou mail pour toute question ou besoin d’informations.
A 20 MINUTES D’AVIGNON seulement
Un espace chaleureux d’accueil et d’écoute
