\u00ab G\u00e9rer ses \u00e9motions \u00bb.. Une attente dont les personnes que j’accompagne me font souvent part. Bien souvent, elles sont \u00e9puis\u00e9es, submerg\u00e9es par leurs \u00e9motions, et parfois m\u00eame en situation de burn-out. Ces injonctions au contr\u00f4le \u00e9motionnel o\u00f9 l’on n’\u00e9coute pas l’\u00e9motion, o\u00f9 l’on refuse sa pr\u00e9sence, pire encore o\u00f9 l’on s’identifie \u00e0 elle, (\u00ab je ressens de la peur, donc je suis l\u00e2che \u00bb, \u00ab je ressens de la col\u00e8re donc je suis une mauvaise personne \u00bb) g\u00e9n\u00e8rent culpabilit\u00e9, honte, sentiment d’\u00e9chec, suivi d’un nouveau tsunami \u00e9motionnel. Se sentant refoul\u00e9es, ni\u00e9es et \u00e9touff\u00e9es, les \u00e9motions explosent, c’est l’effet \u00ab cocotte minute \u00bb. Tel est le vrai probl\u00e8me, cette vision erron\u00e9e que vous avez de vos \u00e9motions, qui sont en r\u00e9alit\u00e9 porteuses de messages sur vous -m\u00eame, de vos besoins profonds( la peur peut mettre en lumi\u00e8re un besoin de s\u00e9curit\u00e9, par exemple). Aucune \u00e9motion n’ est n\u00e9gative en soi.. La col\u00e8re a sa place face \u00e0 une injustice ou dans un processus de deuil, il en va de m\u00eame pour la tristesse et la peur. Si vous souhaitez mieux comprendre vos \u00e9motions, apprendre \u00e0 les consid\u00e9rer diff\u00e9remment et cesser de vous tyranniser dans un but de perfection inatteignable, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me solliciter.. Je vous accompagnerai \u00e0 reprendre contact avec elles, \u00e0 mieux les accepter, les comprendre pour les vivre de fa\u00e7on plus apais\u00e9e, car elles sont le socle de votre humanit\u00e9 et d’une meilleure connaissance de vous-m\u00eame<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00ab G\u00e9rer ses \u00e9motions \u00bb.. Une attente dont les personnes que j’accompagne me font souvent part. Bien souvent, elles sont \u00e9puis\u00e9es, submerg\u00e9es par leurs \u00e9motions, et parfois m\u00eame en situation de burn-out. Ces injonctions au contr\u00f4le \u00e9motionnel o\u00f9 l’on n’\u00e9coute pas l’\u00e9motion, o\u00f9 l’on refuse sa pr\u00e9sence, pire encore o\u00f9 l’on s’identifie \u00e0 elle, (\u00ab…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":794,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elisabethblachere-therapeute.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}